• Lazzat

Как меняется калорийность пасты и картофеля в зависимости от способа приготовления?


А вы знаете, что варка картофеля увеличивает его калорийность примерно на 30 % из-за крахмала в составе?

Рекомендуется чуть-чуть недоваривать овощ или вообще запекать в духовке.

При жарке картофель впитывает в себя масло, из-за чего его калорийность увеличивается, и полезным такое блюдо уже нельзя назвать.

Калорийность же картофельного пюре составляет всего 106 ккал. При этом в нем много витаминов А, Е, С, В1, В2, РР, а также минеральных веществ: калий, кальций, марганец, фосфор, железо, натрий.


Что касается макарон, то на упаковке всегда указана калорийность сухих макарон, примерно 330–380 ккал на 100 г.

Этот показатель уменьшается в 2–3 раза, когда вы их варите.

Но поправляются обычно не от макаронных изделий, а от соусов, с которыми их подают.


Продукция Лаззат - это ароматные приправы, овощи, наваристый мясной бульон, отменная лапша халяль и пюре.

Не нужно тратить много времени на готовку, оставьте его на общение с родными и близкими.


Отличных выходных и вкусной еды⁣! ⁣⁣⠀

⠀ ⁣⁣⠀

#Лаззат ⁣⁣⠀

#Лаззатхаляль ⁣⁣⠀

#Лаззатлагман ⠀ ⠀ ⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

#lazzat ⠀ ⠀ ⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

#бристоль ⠀ ⠀ ⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

#halal ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

#казань ⠀ ⠀ ⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

#татарстан ⠀ ⠀ ⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

#татарстан24 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

#вермишель ⠀ ⠀ ⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

#макароны ⠀ ⠀ ⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

#лапша

73 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все